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要注销手机号注册过的QQ号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：在电脑上或手机上登录要注销的QQ账号。
2、进入账号设置：点击主菜单（电脑）或设置（手机），找到关于账号或安全相关的选项。
3、查找解绑或注销选项：寻找与手机号或账号解绑、注销相关的选项。
4、验证身份：可能会要求验证身份，以确保是本人操作，按照提示完成验证。
5、确认注销：在提示注销页面确认注销，可能需要再次输入手机号、密码等信息。
6、完成注销：按照页面提示操作完成后，手机号注册的QQ号即被注销。
在注销前要确保已经转移或备份了所有重要文件和联系人信息，如果QQ账号关联了其他服务（如QQ邮箱等），也需要一并处理。
如果以上方法无法完成注销操作，建议直接联系腾讯客服咨询，根据其指导进行操作，务必确保在注销前了解所有的信息和风险。